Aptauja
Kuri no minētajiem dzīves kvalitātes aspektiem, Jūsu skatījumā, pedagogam ir visnozīmīgākie?
Nodarbinātība (darba slodze)
Darba vide (darba aizsardzības pasākumi)
Tiesiskums (tiesības, kas reglamentē attiecības ar skolēniem, vecākiem, kā arī vadītājiem)
Izglītība (kvalifikācijas celšanas iespējas)
Informētība (manis kā arodbiedrības biedra informēšana)
Materiālā labklājība (darba alga, piemaksa par labu darbu)
Sociālā drošība (sociālā aizsardzība, materiālā palīdzība nelaimes gadījumos)
Veselība (veselības apdrošināšana, pasākumi veselības uzlabošanai)
Brīvais laiks (kultūras un sporta pasākumi)
Darba un ģimenes savienošana (iespējas savienot darbu situācijās, kad ir mazi bērni utt.)
[Rezultāti] [Arhīvs]



  View arodbiedriba's profile on slideshare 
 





   











Kā pārvarēt rudens nogurumu?

Otrdiena 04/10/2011

Rudenī daudziem no mums ir novērojams depresīvs noskaņojums. Tas izskaidrojams ar saules gaismas trūkumu, kā rezultātā organisms izstrādā miega hormona melatonīna daudzumu, tieši tāpat kā tas notiek naktī. Tāpēc esam miegaini un mums ir grūti koncentrēties.

Lai uzveiktu nogurumu un depresīvo noskaņojumu, EUROAPTIEKA iesaka vairākus noderīgus padomus:
• Izbaudiet katru saules staru, kurš šad tad parādās rudenīgajās debesīs. Pēc iespējas vairāk uzturieties labi apgaismotās telpās. Ja rudens saules trūkumu izjūtat īpaši spēcīgi un rudens depresija pārņem ik gadu, vērts padomāt par gaismas terapiju.
• Paaugstiniet organisma vitalitāti, dzerot sarkano vai zaļo tēju. Ja pastāvīgs nogurums un slikts noskaņojums jau ilgst pāris nedēļu, pamēģiniet asinszāles tēju. Asinszāle ir pazīstams ārstnieciskais līdzeklis nomākta garastāvokļa ārstēšanai.
• Smiekli ir brīnišķīgs veids, kā uzlabot pašsajūtu. Smejoties organisms izstrādā seratonīnu – laimes hormonu. Ne velti apgalvo, ka tas, kurš smejas, dzīvo ilgāk!
• Sarīkojiet sev patīkamu vakaru – silta vanna, ēteriskās eļļas, iemīļotā smarža, sveces utt. Šāda relaksējoša ūdens un smaržu terapija noteikti uzlabos pašsajūtu un garastāvokli.

Arī oktobrī EUROAPTIEKA sagatavojusi 80 piedāvājumus LIZDA biedriem (Medus kartes īpašniekiem) - izdevīgas atlaides (spēkā līdz 06.11.2011.) 39 aptiekās visā Latvijā!