Skolotāju vasaras uztura programma ar 25% atlaidi
LIZDA biedri piesakās programmai, rakstot uz info@kotuedisi.lv un norādot LIZDA biedra kartes numuru;
https://www.kotuedisi.lv/skolotaju-vasaras-uztura-programma/
Skolotāj! Vasara ir īstais brīdis parūpēties par sevi!
Mācību gada laikā skolotājiem un citiem izglītības nozares darbiniekiem, kad ir ļoti liela darba intensitāte, bieži vien pietrūkst laika sev — atpūtai, enerģijas atjaunošanai un veselīgiem ikdienas paradumiem.
Tāpēc no 15. jūnija līdz 30. augustam tiek piedāvāta uztura programma, kas veidota tieši izglītības nozares cilvēkiem.
Tās mērķis ir palīdzēt Tev pakāpeniski samazināt svaru, atgūt enerģiju un ieviest vienkāršas uztura prasmes, kas strādā reālajā dzīvē — bez stingrām diētām, vainas sajūtas un lieka stresa.
Programmas laikā pievērsīsimies:
atpūtai un atjaunošanās paradumiem
apzinātai ēšanai un porciju izpratnei
praktiskiem risinājumiem ikdienas situācijās
sagatavošanās stratēģijām jaunajam mācību gadam
Īpašs uzsvars būs uz to, kā saglabāt iegūtās prasmes arī septembrī, kad atsākas intensīvais darba ritms, un kā neiekrist veco ieradumu “slazdos”.
Šī nav kārtējā diēta. Tā ir iespēja mierīgi, praktiski un ar atbalstu atgriezties pie sevis.
👉 Piesakies programmai un sāc vasaru ar rūpēm par savu labsajūtu!
Vairāk info un pieteikšanās: https://www.kotuedisi.lv/skolotaju-vasaras-uztura-programma/
Tel. 26162382